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兒童瑜伽YOGA(Jane老師)
藉由創意體位法，增加手眼協調與發展培養孩子專注力及想像力。
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整合性有氧YOGA( A班美雲老師 )
利用基楚有氧舞蹈慢慢提升心肺功能，並透過各種不同墊上瑜伽動作來提高肌力、肌耐力及柔軟度，提昇身體的機能及免疫力，藉以鍛鍊身體並舒解壓力。達到身體線條修飾及雕塑曲線和瘦身減重。
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全方位有氧(A.J老師)
拳擊有氧是一種充滿力量的有氧訓練，讓你能得到完全釋放。這種激烈又充滿活力的課程靈感來自武術，並吸收了其他多元的運動。透過充滿活力的音樂和專業的老師，及進階的有氧健身方式，你將會打擊，出拳，踢腿等燃燒熱量的動作。
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中東肚皮舞(佳慧老師)
以純肚皮舞的編舞方式，達到最快有效的瘦身效果，並且對身材做局部雕塑特別針對雙下巴蝴蝶袖虎背熊腰、水桶腰、胃凸提臀消除小腹。是具有增加自己的自信心的健康美感的舞蹈。
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整體瑜珈(佩真老師)
∼瑜伽無界 輔具運用∼
輔具是指任何有助於伸展，放鬆，強化或調整身體回到順位的工具。讓練習者在體式中停留更久，將輔具帶入體式會產生適當的壓力，使神經系統處於正確的平衡，節奏以及和諧的振動之中，精準地進入順位，讓您的身心獲得快樂自由。
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兒童防身術(Jane)
結合幼兒體能 遊戲 兒童律動
音樂節奏 及跆拳道簡化活潑式教學
幫助兒童發育成長 增進肢體平衡與協調
幫助大腦靈活應變 變化氣質提高思想
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熱力瑜伽(Jane)
建立你與瑜伽的關係,從暖身,呼吸等基礎步驟,沒有高難度的瑜伽動作,使你的身體越來越輕鬆,適合沒有瑜伽基礎者練習.
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塑身有氧(jANE老師)
藉者低衝擊及高衝擊有氧舞蹈的交互動作組合,增強身體的心肺功能及肌耐力,降低體脂肪並雕塑身材及舒解壓力.
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階梯有氧球瑜伽(佩真老師)
前30分鐘藉由輕鬆活潑的音樂搭配階梯,啟動身體的有氧能量，接著再利用瑜伽球配合瑜伽彼拉提斯方式動作,增加肌肉的運動,同時提昇自己的專注力.最後再以瑜伽做肌肉的伸展,達到紓壓的效果.
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功能性有氧瑜伽(婷詠老師)
本課程非傳統瑜伽,經由簡單的基礎有氧提升心肺攻功能,運用功能關節動作,訓練肌力及肌耐力並調整體態,預防骨質疏鬆，結合瑜伽及Pilets改善腰酸背痛及脊椎側彎...等,舒解壓力,快樂塑身,找回你的自信.
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階梯瑜伽(佩真老師)
前30分鐘藉由輕鬆活潑的音樂搭配階梯,啟動身體的有氧能量，增加肌肉的運動,同時提昇自己的專注力.最後再以瑜伽做肌肉的伸展,達到紓壓的效果.
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燃脂有氧A.B(阿里山老師.佩真老師)
拳擊有氧是一種充滿力量的有氧訓練，讓你能得到完全釋放。這種激烈又充滿活力的課程靈感來自武術，並吸收了其他多元的運動。透過充滿活力的音樂和專業的老師，及進階的有氧健身方式，你將會打擊，出拳，踢腿等燃燒熱量的動作。
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瘦身瑜伽含彈力帶(佩真老師)
課程前半段利用彈力帶進行抗阻力訓練,藉以強化肌肉並預防股骨質疏鬆和關節退化.且在課程中搭配節奏輕快的音樂,可以有效提昇心肺功能並燃燒脂肪.
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派對有氧(Jane)
將流行音樂結合基礎有氧舞蹈,讓每個人輕鬆跟上節奏運動.透過不同風革的音樂變化動做作,並藉由關節的穩定來段練肌群,增加脊椎的柔軟度,舒緩長久累積的疲勞,並可改善慢行疾病及失眠等問題。進而雕塑曲線,使您的身心靈達到平衡.
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舒活瑜伽A.B(佩真老師)
課程是從基本正確的體位法練習瑜伽,慢慢學習控制肌群的收縮與放鬆,並藉由關節的穩定來段練肌群,增加脊椎的柔軟度,舒緩長久累積的疲勞,並可改善慢行疾病及失眠等問題。進而雕塑曲線,使您的身心靈達到平衡.
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有氧瑜伽(佩真老師)
課程前半段利用低高衝擊有氧舞蹈,藉以鍛鍊心肺功能;後半段利用墊上曲雕動作塑身,進而達到瘦身雕塑曲線的效果。
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雕塑瑜伽(貞誼老師)
健康窈窕新主張,課程中結合瑜伽和墊上科學運動,藉以段練肌群及觀關節靈活度,有效的矯正脊椎,並強化肌群和關節,進而達到減脂塑身的效果.查看最新課表
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孕婦瑜伽(佩真老師)
規律的練習孕婦瑜伽,可伸展腰背肌肉並鍛鍊下背和脊椎,舒解背部酸痛的問題.瑜伽亦可促進血液循環,減低四肢水腫的情形及關節發炎的問題,並可釋放身體及心理壓力,使賀爾蒙呈現平橫狀態,讓孕婦在懷孕期間保持幸福感.
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身心靈瑜伽(長華老師)
是一種全方位的有效性的運動,透過瑜伽的動作和呼吸法來改善體質,有效調合神經系統及增加身體的柔軟度,並強化體能和肌耐力.整個運動過程利用音樂來引導心靈放鬆,舒解壓力,讓身心靈感到幸福感,且更能感受到生活的喜樂.
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塑身有氧(佩真老師)
前半段由輕鬆有氧作為暖身,並配合高低衝擊組合動作,促進血液循環,提昇心肺功能.並藉由疲拉提斯的核心訓練,強化肌力及肌耐力和平橫衡感,進而達到曲線的雕塑;最後再做一些緩和伸展,增加肌肉的柔軟度及彈性,讓身體在一收一放之間,達到最佳的體態.
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